半夜头疼、恶心，让人真的是很难受。
而加上做梦睡不着，更是让人感到烦躁不已。
这种情况有可能是因为生活作息不规律、饮食偏好不良、过度疲劳等原因导致的。
在平时的生活中，我们要注意作息规律。
早睡早起，不要熬夜。
同时，要注意饮食的搭配和偏好。
尽量少吃油炸、辛辣等刺激性食品。
当然，如果已经出现了头疼、恶心等症状，我们也需要及时采取相应的措施。
可以试试用一些草药泡脚，放松身心，缓解疲劳。
同时，要注意多喝水，保持身体的水分平衡。
做梦睡不着也是让人非常烦躁的问题。
其实我们可以尝试一些放松的方式来缓解这种情况。
比如说听一些轻松的音乐，平心静气，放松身心。
同时，在睡觉前不要「阅读更多 免费起名常识请关注 :靓名网,WwW.iliANgmINg.cOm〗】看刺激性的影视节目，避免影响睡眠质量。
总之，生活中我们需要注重身体的健康，规律的生活习惯是非常重要的。
当然，出现身体不适的时候，也需要及时采取相应措施，保持身体健康。