胸八字是中医学的一种辨识方法，能够快速判断一个人的身体健康状况，特别是心血管系统和呼吸系统的情况。
在中医师的“四诊”中，望诊是其中一项，其中又包括看舌诊脉、观色诊形、问诊四项内容，其中的观色诊形主要是通过观察人的面部和胸部形态来判断身体的情况「推荐更多 十二星座月份常识请关注 :天天星座查询网,Www.chAXun365.cOm〕。
胸八字就是这样一种方法，它主要是通过观察人的胸部形态来判断身体的健康状况。
一般情况下，人的胸部如果呈现两个“八”字，就说明这个人的身体很好，而且有足够的气血活动；如果胸部呈现一个“凸”字，那么说明这个人有可能患有呼吸系统疾病或是心血管疾病；如果胸部呈现一个“凹”字，那么说明这个人有可能会患上肺部疾病。
当然，胸八字并不是绝对的，只是一种参考判断方法，真正的健康状况需要结合其他方面的情况进行分析。
那么如何养成好的胸八字呢？首先，合理的饮食习惯和运动是非常重要的。
均衡的饮食能够为身体提供足够的营养，而适量的运动则可以促进身体的各项机能。
此外，正确的坐姿和站姿也是需要注意的，对于长期需要坐在办公室的人来说，尽量选择一些符合人体工学的椅子和桌子，同时要时常进行一些伸展、扭腰等运动。
对于长期需要站立的人来说，可以适当的进行脚背抬起、肩部挺直等动作，以保持良好的正常曲度。
综上所述，胸八字虽然不是绝对的判断方法，但它在中医体系中有着重要的作用，每个人都应该了解一些有关自己身体健康的知识。
正确的生活习惯和运动方式，可以帮助人们养成好的胸八字，并且预防一些呼吸系统和心血管系统的疾病。