大家好，今天来为大家分享耳鸣是什么原因引起的,怎么根治的一些知识点，和总耳鸣是什么原因的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

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经常耳鸣的原因是比较多的，经常戴耳机听音乐，长期在高噪音的环境下工作、长期精神紧张、压力过大、急躁易怒，长期失眠等都会引起耳鸣；其他耳部的疾病，如耵聍栓塞、外耳道异物、中耳炎、听神经瘤、耳硬化症、噪音性聋、老年性聋、梅尼埃病等也会导致耳鸣；还有使用了影响听神经的药物如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等；另外一些全身性的疾病，如脑外伤、脑动脉硬化、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、贫血、严重肝肾疾病、抑郁症、神经官能症等均可导致耳鸣。

在中医的角度来讲，肾开窍于耳，耳鸣是肾虚的表现，是肝肾阴虚、肝郁气滞所导致的。所以只需滋阴益肾，舒肝理气即可解决问题。

要补养气血，滋补肝肾，凉血滋阴：人参16克黄芪16克玉竹16克黄精16克知母16克泽泻16克丹皮16克生地16克熟地16克女贞子16克旱莲草16克山萸肉16克山药16克水熬服。饮食疗法

以下是一些预防和减少耳鸣的饮食指南。

要减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

3.多食含锌食物

导致耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。

天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4.常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

5.养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

关于本次耳鸣是什么原因引起的,怎么根治和总耳鸣是什么原因的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。