每个人都会做梦，然而如果你每晚都做梦，那么这可能会让你感到很累。
在大多数情况下，做梦只是你大脑中的一种自然现象。
但是，如果每晚你都会梦到一些让你感到焦虑、疲劳或痛苦的梦境，那么这可能会影响到你的睡眠质量，甚至会产生精神上的压力。
那么，如何缓解每晚都做梦的疲惫感呢？
首先，你应该确保自己处于一个轻松的环境中。
在睡觉前，放松自己，避免您看到或听到令人愉快的音乐或电影等。
您也可以尝试练习一些呼吸和冥想技巧，帮助您缓解压力，达到放松的状态。
其次，不要在睡前使用您的手机或电脑等设备。
这些设备对睡眠质量有很大影响，可能导致您做梦甚至带来其他问题。
相反，您可以选择读一本书、听一些轻松的音乐或进行一些身体放松的练习。
最后，重视质量。
选择舒适的床上用品和非常适合自己的枕头来帮助您更好地入睡。
尽量避免饮食与睡眠冲突，避免饮酒和咖啡因等刺激性饮料的摄入{『了解更多 十二属相配对内容请关注 :属相网,wwW.isHUXiang.Cc］，这些都会影响您的睡眠质量。
总而言之，每晚都做梦可能会让你感到很疲惫。
然而，您可以通过创造一个轻松的环境、练习冥想和呼吸技巧以及重视睡眠质量来解决这个问题。
如果这些方法不起作用，您应该尽快咨询医生。