睡觉是每个人必须要做的事情，也是身体恢复的重要方式之一。
但有些人睡觉的时候爱打呼噜、做梦、说呓语，这会影响旁边人的睡眠。
为什么会出现这样的情况呢？
首先是打呼噜。
打呼噜是因『阅读更多 个性名字常识请关注 :奶糖起名网,WwW.iNAitAng.CoM』）为我们睡觉的时候喉部的肌肉松弛，空气流过喉咙时会震动发出声音。
而一些人的喉部肌肉太过松弛，空气流过时声音就会更大。
打呼噜不仅会打扰旁边人的睡眠，而且长期打呼噜还会导致健康问题。
其次是做梦。
做梦是人类普遍存在的现象，人在做梦时大脑会产生各种奇怪的想法和画面，也会在一定程度上反映出我们的内心。
但有些人会做一些比较影响睡眠质量的梦，如噩梦、多梦等。
这样的梦会导致睡眠不深，醒来时感觉很疲劳。
最后是说呓语。
说呓语可能是因为梦境的影响，也可能是因为身体疲劳、过度兴奋等原因。
说呓语的人一般不会自知，在睡觉的时候会发出一些毫无逻辑的语言，但这也会影响到旁边人的睡眠。
睡觉是身体修复的重要过程，如果在睡觉的时候出现打呼噜、做梦、说呓语等情况，会影响到睡眠质量和身体健康。
因此，我们应该尽可能地保持一个好的睡眠环境，如果发现自己或他人存在这样的情况，也应该及时采取措施解决。