只要一入睡就会做梦出汗，是很多人都遇到过的问题。
这种情况可能和你的生活习惯、身体健康等因素有关。
首先，在我们入睡之前，大脑会逐渐进入睡眠状态。
此时，我们的身体温度会逐渐下降，血压和心率也会降低。
然而，如果你的睡衣或是被子太厚，导致你的身体无法散热，就会让你在梦中出现出汗的现象。
其次，如果你的睡眠环境不佳，比如说噪音过大、光线太强等，就会让你的大脑处于过度兴奋的状态，造成你在梦中出汗的现象。
还有一些健康问题也会导致你在睡梦中出汗。
比如说，一《浏览更多 生肖配对姻缘内容请关注 :奇缘网,Www.IqIyuAn.cC〗）些药物或是饮料，如咖啡因、酒精等，都可能影响你的睡眠质量，导致你出汗。
肥胖、糖尿病、甲状腺问题、心理问题等也会影响你的睡眠质量，让你在梦中出汗。
要想避免在梦中出汗，可以考虑先调整你的睡眠环境。
比如说，使用透气性好的睡衣和被子，避免使用过于厚重的睡衣和被子。
另外，保持良好的睡眠习惯也是非常重要的，比如说定时睡觉、减少饮酒、戒掉烟草等。
总之，只要一入睡就会做梦出汗，这种现象很常见，但也需要我们认真去对待。
通过调整生活习惯，改善睡眠环境，根除身体健康问题等，可以让我们避免这种尴尬的情况。