人们经过一天的辛苦工作后，通常会在夜间的睡眠中得到放松和恢复。
但是，有些人会在睡眠中发生性梦，这让他们感到尴尬和困惑。
那么，性梦到底发生在什么睡眠阶段呢？
首先，我们需要了解一下人类的睡眠周期。
人类的睡眠被分为两个阶段：非快速眼动期（NREM）和快速眼动期（REM）。
在NREM期间，我们会呈现出浅睡眠和深睡眠的状态。
此时，身体会逐渐进入休息状态，呼吸和代谢也变得较慢。
在REM期间，大脑和身体的状态更加活跃，而且人们通常做梦。
性梦通常发生在REM期间。
因为大脑在REM阶段会处于非常活跃的状态，同时会释放出一些化学物质，如多巴胺、血清素等，这些化学物质会引起人们的情感和欲望。
因此，在这个阶段，人们经常会有比较明显的性梦。
但是，有时候因为各种原因，人们也可能在NREM期间发生性梦。
这种情况通常是因为身体上的刺激，如血液淤积、尿急等，会干扰睡眠，从而导致人们做出一些奇怪的梦境。
总的来说，性梦通常发生在REM期间，这是因为大脑和身体在这个阶段处于活跃状态，而且会释放出一些化学物质来引起欲望和情感。
但是，人们也可能在NREM期间发生性梦，这种情况通常是因为刺激导致的。
不管是哪个阶段，性梦都可以被认为是一种正常的现象，而且不需要过分担忧。
要知道，每个人都会有性的欲望和需要，这在睡眠中也是一样的。