马浚桐的运程学是一种独特的身心灵的修行方式，主张通过运动来改善身体健康，提高心智和亲密关系，达到身体、心理和灵性上的平衡。
运程学包括了多种运动方式，如瑜伽、跑步、游泳、爬山等，以及心理训练、冥想、呼吸法等。
通过运动，身体可以得到锻炼和放松，从而增强自身免疫力和耐力；而心灵与生命力也可以随着身体的改善而逐渐恢复。
在这个快节奏的社会中，人们经常面临着工作压力、生活忙碌等问题，这样的问题会对身体和心理健康造成多种负面影响。
运程学通过锻炼身体和放松心灵，可以帮助人们摆脱这些负面因素，从而提高生命力和身心健康。
除了物理和心理上的好处之外，运程学还可以在增强人与人之间的亲密关系上发挥作用。
通过运动，人们可以交流、互相支持和帮助，从而建立起团体精神。
马浚桐认为，当人们共同体验到来自身体、「学习更多 十二生肖运程文章请关注 :星座号,wwW.XIngzUohaO.Cc」心理和灵魂的收获时，他们之间的联系和相互依赖会得到增强。
也就是说，运程学可以使人们在个体和集体之间达到良好的平衡状态。
马浚桐的运程学虽然起源于中国，但已经得到了世界各地的认可和推广。
该理念呼吁人们从身体、心理和灵魂的不同层面上进行修行，从而达到身心灵的平衡，并且通过团体交流进一步锻炼自身的社交能力和相互支持的思想。
在现代社会的高压力、快节奏的生活中，运程学为人们提供了一种独特的修行方式。