八字易肝郁，是一种中医理论观念，认为人的出生八字（年、月、日、时）与体内五脏六腑的关系密切，肝郁则是由于肝脏失衡而导致的一种情绪性疾病。
虽然这个说法在科学上没有得到证实，但在中医中确实对于治疗和防治肝郁有一定的指导价值。
肝郁的表现有情绪低落、易怒、压抑、胸闷等，有些人甚至容易有思维萎缩、记忆力下降等症状，严重影响了生活质量。
预防和调理肝郁，除了避免熬夜、情绪过度、饮酒过量等不良的生活习惯，还要做好饮食调理，注意多吃清淡、富含维生素的食物，如蔬菜水果。
此外，一些传统的中医方法也可以改善肝郁的情况，比如针灸、按摩、气功等等。
这些方法可以通过调整身体内部的能量流通，舒缓身体内部的紧张情绪，从而达到改善情绪和体质的效果。
当然，在治疗肝郁时也应该结合现代的医疗科技，如如药物治疗、心理治疗等，以提高治疗效果。
总之，肝郁是一种多因素导致的情绪性疾病，由于出生八字与肝脏的关系密切，中医理论中将其称为“八字易肝郁”。
虽然以上说法在科学上没得到证实，但是通过科学的医疗手段和合理的生活习惯，可以很好地预防和治疗肝郁，从而改善生活质量。