紫苏别名“大香蕉”，是一种常见的香草植物，它的品种繁多，可以用于制作各种菜肴。
除了拥有美食价值，紫苏还有着很多的健康功效。
首先，紫苏能够促进食欲，帮助消化。
紫苏中含有丰富的挥发性油脂，能够促进唾液和胃液的分泌，帮助消化。
在日本，人们常将紫苏叶卷入米饭中食用，这不仅增加了米饭的口感，还可以帮助消化。
其次，紫苏还具有抗氧化作用。
紫苏中含有丰富的多酚类物质，能够抑制自由基的生成，延缓细胞衰老，有助于保持身体的健康。
此外，紫苏还具有抗炎作『浏览更多 配对资讯请关注 :105星座运势网,WWw.W105.Com』用。
紫苏中含有一种叫做紫苏醇的物质，具有很强的抗炎作用，有助于缓解关节炎、肠炎等疾病的症状。
最后，紫苏还可以帮助美容养颜。
紫苏中含有丰富的维生素C和E，能够美白肌肤、预防皮肤老化，还可以缓解青春痘、色斑等皮肤问题。
总之，紫苏不仅是一种美味佳肴的材料，还是一种具有丰富健康功效的植物。
在日常饮食中适当地摄入紫苏，可以增强身体的免疫力，促进消化，减缓细胞老化，帮助美容养颜。
我们可以将紫苏加入料理中，或者用来制作茶饮等，享受这种健康美食带来的美好。