白粥是一种简单易消化的食品，是人们日常生活中常见的食物之一。
据研究，白粥不仅有温暖身体的作用，还能帮助人们养生保健。
下面一起来看看白粥能起什么作用吧。
首先，白粥能清热解毒，有助于缓解发热、口渴等症状。
例如，当人们感冒时，可以喝一碗热乎乎的白粥，能够温暖身体，缓解咳嗽和喉咙的痛感。
此外，白粥还含有淀粉，而淀粉具有吸附和清除人体内毒素的作用，有助于清除身体内的毒素。
其次，白粥还有利于提高免疫力。
白粥中含有淀粉、蛋白质、矿物质等有益成分，这些成分能够促进人体细胞的新陈代谢，增强人体免疫力，对于预防癌症、心脑血管疾病等疾病有帮助。
再者，白粥对肠胃也有非常好的保护作用。
白粥中的淀粉和维他命B族维生素能够促进胃肠道的蠕动，加速消化和吸收。
同样，白粥还能缓解胃肠道不适的症状，如腹泻等。
总之，从上述特点，我们能够看到白粥的营养价值是非常高的，它对身体有很多好处。
因此，白粥不仅是一种常见的食物，还是一种能够起到很多作用的保健品。
对于那些有健康意识、喜欢健康生活的人来说，我们能够在自己的身体上感受到白粥的好处。
所以，我「浏览更多 解梦自查免费文章请关注 :999解梦网,wWw.JieMenG999.COm〕」们可以使用“白粥保健”“白粥养生”等网名来表达我们对白粥的喜爱和欣赏。