天秤座的人喜欢和平，注重平衡和和谐。
但有时候，他们也会感到烦躁和不安，因为他们太过于在意别人的看法和期望，而忽略了自己的感受和需求。
如果你是一位天秤座，那么当你感到烦躁的时候，以下几点或许可以帮助你平复内心。
首先，花些时间和自己独处。
当天秤座感到烦躁时，他们需要远离那些让自己感到不安和压力的人或者事情，好好地和自己相处。
可（《浏览更多 12星座性格文章请关注 :盛花星座网,wWW.icHENghuA.Cc』以去漫步，听听自己喜欢的音乐或者看一场电影。
这些都是可以放松心情的方式，帮助你重回平静。
其次，尝试一些放松技巧。
天秤座别名“和谐星座”，他们擅长处理关系和平衡利益。
而平衡的基础在于内在的平静和冷静。
你可以练习冥想，深呼吸或者瑜伽等，这些都是帮助你放松的方法。
第三点，定下目标和计划。
当天秤座感到不安时，通常是因为他们缺乏方向和重心。
他们需要有一个明确的目标和计划，以便集中精力去实现。
计划的完成会让你感到满足和自我价值感，带来一定程度上的缓解。
最后，和朋友或者家人沟通。
天秤座喜欢与人交往，会认为和其他人的交流可以带来更多的收获和体验。
找些信任的朋友或亲戚，与他们沟通，倾诉你的烦恼和不安，这样可以让你感到舒适且释放压力。
总之，当天秤座感到烦躁和不安的时候，需要寻找能够平静自己内心的方式。
可以花时间和自己相处、尝试一些放松技巧、定下目标和计划以及与亲密的人沟通，这样才能让你远离烦躁和焦虑，重回平静和和谐的状态。