以太极是中华文化中的一种哲学思想，由太极图形所代表。
太极包含"太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业"，这个思想大体意思是万物都有其两面性，阴阳共存，和谐互补。
太极的表现形式有两种：一种是静太极，一种是动太极。
静太极通常表现为身体的某种姿势，常见的是八卦步和太极拳动作的开合式姿势；动太极则是太极拳、太极剑和太极扇等太极武术的表演形式。
太「学习更多 十二生肖运程文章请关注 :星座号,wwW.XIngzUohaO.Cc」极的实践目的是强身健体、调节身心、提高心智、修行精神。
太极可以改善身体的柔软度、平衡感和协调性，更重要的是它能调节心理状态，让人心平气和，达到人体和谐的状态。
太极之道强调天人合一、阴阳平衡，这与现代的健康生活理念、心理学的认知和心理治疗相契合。
因此，太极受到了越来越多人的关注与喜爱。
总的来说，太极是一种兼具哲学思想和健身功法的文化形式，是中华民族优秀传统文化中不可或缺的一种。