20岁的年纪本应是青春的时光，但是却总是梦话连篇，这让我倍感失落。
每一次在梦中说话的时候，总是感觉自己的意识很清醒，『分析更多 星座每日运势常识请关注 :爱非常运势网,wWw.IFeichANg.cC］但是却无法控制自己的嘴巴。
我曾经咨询过医生，他告诉我，这是一种常见的现象，是因为我的大脑在忙碌的白天之后没有得到充分的休息，导致在睡眠的时候，信息无法进行完全的整合和筛选，所以才会出现这种说梦话的现象。
而且这种情况通常出现在压力较大或是情绪较为复杂的时候。
我想要改变这种情况，尽量让自己的大脑得到充分的休息，在睡觉前放松自己的心情，让自己处于一个轻松的状态。
同时在白天里也要更好的管理自己的情绪，不要让自己太过于消极或是压抑。
我知道这并不容易，但是我相信只要坚持下来，慢慢的梦话的次数也会慢慢减少。
我想要在未来的日子里，拥有一个更加清晰和稳定的思想，这样才能更好地面对即将到来的挑战。