白天睡觉做梦使劲才能醒来这是一件非常让人心烦的事情，因为它影响了我们的生活和工作。
在我的身边，有些人经常白天睡觉，每当他们醒来时，都会有一种疲劳感，这会让他们的身体和精神状况变得更加疲劳。
为了避免这种情况，我们需要注意一些事情。
首先，我们需要调节我们的作息时间，特别是睡眠时间。
所以，我们可以培养良好的睡眠习惯，比如在晚上10点左右睡觉，每晚至少七到八小时的睡眠。
这不仅可以让我们恢复精神，也可以提高我们的身体素质。
其次，我们需要养成良好的生活习惯。
比如，每天适当的运动可以帮助我们消除疲劳，保持身体健康。
还有，我们需要保证饮食的营养均衡，可以选择一些富含蛋白质、绿色蔬菜和水果的食物来补充身体所需的营养。
最后，我们需要调整我们的心态。
一些人会因为工作、家庭或者其他原因感到压力巨大，这会导致他们产生疲劳感。
为了缓解这种情况，我们可以选择一些休闲娱乐方式来缓解压力，比如听音乐、看电影或者做运动{『研习更多 生肖运势知识请关注 :星座知识网,wWw.xINgzUOzhIshI.cC］】等。
总之，白天睡觉做梦使劲才能醒来这种情况非常不好，我们需要注意调节我们的作息时间、生活习惯和心态来缓解这种疲劳感。
只有这样，我们才能保持健康、快乐地度过每一天。