今天晚上做了一个奇怪的梦，梦见自己在一家餐厅里吃肉，肉的味道非常的香。当我咬下去时，那肉的鲜味直透心肺。我不禁感叹，原来吃肉可以如此的美妙。 这让我想起了现实中的我经常不吃肉的原因，如今年轻人追求健康生活的理念越来越高，少吃肉，多吃蔬菜水果成为生活方式。但是，得出的结论是，肉类对于我们的身体来说是必要的，对于缺铁性贫血、月经不调、过度疲劳、肌肉剧烈运动及手术后、复原期康复等人群来说，特别需要适量进食富含铁质的食物，如肉、内脏等。 肉类不但是蛋白质的主要来源，同时也有补血、补钙、助消化的功效。当然，我们此时要注意吃肉的方法和方式，避免摄取过多的脂肪和胆固醇等。 相信大家都知道近年来的一个趋势是素食，而很多人在吃素时却缺乏锻炼，这也是很不科学的，因为素食者往往容易缺乏一些对身体有益的物质，如蛋白质、维生素B12及氨基酸等。过多的减肥只会导致身体抵抗力降低、免疫力下降、新陈代谢减慢等不利健康状况的发生。 所以，无论素食还是荤食，我们的食谱应该是全面的，多吃蔬菜水果同时，也要适量的吃肉类食品。合理的饮食习惯不仅是保持身体健康的重要因素，还会让我们享受到美味佳肴所带来的无限快乐。 回到我的梦里，那肉香味道是那么的真实。尽管我不知道梦里的肉是什么，但每秒钟都是那么美妙。与此同时，我也明白了，在现实中，肉的食用也应当追求健康以及适量的去摄入，不偏食、不挑食，才能更好的呵护我们的身体。