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体重指数简称BMI,是用身高和体重来估算是否肥胖的指标。
体重指数的计算方法是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
例如身高1.6m、体重50kg,其体重指数BMI=50÷1.6²=19.53。中国成人居民BMI衡量标准是≤18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、≥28为肥胖。
肥胖可以导致人体代谢异常,增加心、肝、肺等重要脏器的负担,是高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病的重要危险因素,还会增加肿瘤的发生几率。
重指数bmi是判断体内脂肪含量最准确的方法之一,较简单方便。体重指数bmi主要是通过身高和体重从而计算出bmi体重指数。体重指数低18.5表示体重较低,指数在18.6~24.9之间表示身体亚健康。
通过指数体重指数还可以推算出孩子的生长情况或减肥效果。计算方法如下有介绍。此外,建议在减肥期间多锻炼,饮食清淡,体重指数bmi会更好。
孩子的身高体重标准表孩子身高标准如下:
出生时孩子的平均身高在50厘米左右,1岁平均身高在75厘米左右,2岁平均身高在85厘米左右,2-12岁的平均身高(厘米)可以用年龄×6+77厘米来计算。
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