大家好，今天给各位分享为什么会越来越胖呢的一些知识，其中也会对长胖了进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

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短期内突然长胖的原因

短期内突然长胖的原因，每个人都想拥有一个好身材，有些人本来并不是很胖，但却在短时间内发胖很多，这是不正常的，那么，短期内突然长胖的原因是什么呢，下面就来看看。

1、宫寒

日常生活许多的女士常有宫寒的状况，宫寒的表现便是来大姨妈的情况下出现腹痛的觉得，或是是精血不足，月经失调等状况，宫还是孑宫遭受了凉气的侵蚀，身体的气血降低，孑宫以便保持一切正常的内分泌系统，就会生出一些人体脂肪来保护自己，此刻女性的人体脂肪便会沉积在腹部上。

因此平常如果是小腹肥胖症的女性，腹部越大表明宫寒越比较严重。孑宫严寒的情况下就需要大量的人体脂肪来维护，因此人体长胖便是宫寒的一个主要表现，另外也随着着例假量少。

2、身体雌性激素降低

女人的子宫为身体代谢雌激素，当孑宫遭受损害的情况下，便会造成身体的雌激素代谢不够降低，假如雌激素降低的情况下，内分泌便会失调。造成内分泌混乱，非常容易造成人体脂肪增加。

人体脂肪是没有办法根据基础代谢来开展溶解的，假如长期在腹部上得话便会产生坠肉，平常如果女人在月经期感受到经痛，多喝一些红糖姜水，因为它的发热量是十分高的，很多的红糖姜水便会造成身体发热量增加，产生过多的人体脂肪造成长胖。

针对女性朋友而言，假如出现了忽然长胖的状况，不必认为是自身吃多了而造成的，这大部分的原因是由于孑宫遭受了损害，造成了宫寒的状况，如果是宫寒或是是经痛，便会造成长胖，有人体脂肪。

此刻就应当好好地维护我们的孑宫，多吃一些补血补气温宫的食材。只能孑宫温暖了，才可能将的身上的人体脂肪渐渐地的溶解。

1、排毒不畅

有很多肥胖的朋友们都会出现便秘的情况，由于工作的时间太长，使运动的时间越来越少，再加上生活中不正常的饮食，常常会引起便秘的`问题，致使身体上的毒素增加，一旦出现排毒不畅的情况，就会让自己变得肥胖。

因此，在我们的生活中，平常必须要多喝一些能够润肠的饮品，比如茶水和蜂蜜等，再配合上适量的运动，就能够让排毒变得顺畅。

2、暴饮暴食

有很多女性朋友每天都嚷嚷着要减肥，可是往往才控制几天饮食就不能够坚持下去，总是在饿了几天之后就放肆的进行暴饮暴食。若是长期这样循环，便会引起肥胖。

因为这样不但不能从根本上瘦下来，还会影响到人体的健康状况，很容易就会引起肠胃上面的问题，那样更加难以瘦下来。因此，想要减肥的朋友们一定要有毅力，必须要长期坚持。

了解到这些，大家应该都知道突然肥胖是什么原因所引起这个问题的答案。另外，在我们生病的时候常常会服用一些药物，但是很多药物里面都含有激素，很有可能会引起身体上的肥胖，若是食用过多的药物激素，就会引起肥胖，也很难瘦下来。

二、变胖的症状是什么呢

1、你比以前懒了

如果你以前是个勤快的小蜜蜂，突然不知道为何变得懒惰起来，遇到事情也容易无精打采，总觉得心有余力而力不足，如果不是其他疾病问题，这有可能是因为你正在长胖。

2、你胃口变大了

你以前是小鸟胃，突然地对食物产生强烈的食欲，胃口减减变大，而且很难压抑住，排除甲状腺功能亢进症、糖尿病等让人胃口增大的疾病，则可能是肥胖要降临在你身上了。出现这情况时，要先辨清自己到底是真的饿了，还是仅仅因为想吃东西。如果是因为食欲而非饥饿，你就得克制食欲，否则你会很快变胖的。

3、时常感到压力却不改变

经常感到压力很大，想要努力去改变，但是情况却一直无法改善。压力过大导致人体肾上腺糖皮质激素的增加会改变人体内脂肪组织的分布。这种激素如同搬运工，把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部和臀部，导致下半身肥胖。因而，释放压力可以帮助减肥。

4、容易犯困

肥胖的人比较嗜睡，如果你比以前爱睡了，并且吃饱就想睡，怎么睡都觉得睡不够，那可要当心发胖啦。但是也要小心，睡眠不足也会导致肥胖的。睡眠不足会影响“瘦素”分泌，让人容易饥饿。这也就是很多白领熬夜却肥胖的原因之一。

大多数人会发现一种奇怪的现象，近几年饮食运动没什么大的变化，体重却逐渐增加。尝试多种减肥方法，起初有效，后期效果不佳，甚至出现体重严重反弹的现象。

为什么饮食运动没什么大的变化，我们的体重却逐渐增加？最根本原因其实是身体的基础代谢降低了。基础代谢是人在静息状态下用以维持人体生命活动，各器官功能活动的基础消耗量。基础代谢约占每个人一天热量消耗的65％～70％，每个个体、每个细胞活性不同，代谢量也就不同。随着年龄的增加，人体的代谢率会逐渐降低，到五十岁左右代谢率大约降低百分之三十，这就是为什么大多数人到中年，体重都会增加。

年龄问题我们无法左右，我们也不应纠结自己基础代谢率的数值到底是多少，问题的关键是，是什么降低了我们的基础代谢率？

1、节食。身体具有自我保护功能，当摄入热量不足时，身体会自动关闭一些消耗热量但又不影响身体生命活动的一些功能。比如：脱发，月经周期延长等。过度节食会使机体代谢率降低，通过少消耗一部分热量，来维持机体代谢的正常运行，这就是为什么我们不吃饭，也不会瘦的原因。

2、熬夜、睡眠不足。大多数人认为，生长激素与成人无关，无论何时睡只要保证七、八个小时就行，这种观点是错误的。生长激素的分泌时间是在晚上十一点至凌晨一点。生长激素对人体基础代谢非常重要，间接影响着基础代谢率。中医认为，五脏六腑的运行与时辰也有相互对应的关系。

3、饮食无规律，喜欢吃凉食。中医认为，脾胃为后天之本，人体生命活动所需营养，均来源于脾胃运化的水谷。喜食凉食，会伤及脾胃之阳，导致机体阴阳平衡失调，基础代谢率会降低。

4、运动量过少。平常我们经常听到的建议是2天运动一次或者每周运动三次，为什么呢？人体在运动后基础代谢率会持续升高24小时。每次需持续运动半小时以上，因运动前15分钟消耗“肝糖类”，半小时后开始燃烧体内脂肪。这30多分钟的运动量，不仅可以帮助消耗热量、减体重，而且可以将氧气运输到全身各部，提高机体代谢率、更高效燃烧脂肪，持续数个小时之久。

您找到自己发胖的原因了吗？

关于为什么会越来越胖呢和长胖了的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。