大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下教你如何观察人面部之气色的问题，以及和面相如何看气色的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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古人说：“有气有色则永发不休，无气无色则即发即败；有色无气始不发，有气无色终究荣”。因为，气与色不同，色属虚，气属实；气从骨上来，色从肉中现；气乃本质，色为形式。

故此，相面最为关键就是审气，其次，才是辩色。但是，气之本体，无色无味，无影无形，或如游龙，或如飞鸿，变化万端，难以捉摸。那么，相面中，又该如何审辩这个看不见，摸不著的气呢？具体说来，大体有三种途径：

气之本体，周流不息，变化不止，无处不在。所谓：“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。近看，则多受色相所障，亦会受到周围无事干扰。远观，则撇清这些阻碍，更易得到实像与真相。这样就能做到气与***限分明，气就是气，色就是色，两不混杂。

人相之气，聚集运化则为神；神足则气旺，神衰则气无。故此，审气的要观察一个人的精神。神不仅体现在眼中，也会体现在一个人的动作，饮食起居，进退言语，视听生息之中。

比如，一个人坐着而腰身倨偻就是神气不足的变现，而坐如山岳般挺拔的人，则神闲气定；站立不稳的人则神气不足，而立如罄石稳健的人，则为神闲气定；说话断断续续，悲伤叹息的人，则属于没有神气，而说话声如洪钟有音韵的人，则气足气满。

沉默的时候，眉锁愁容的人；听别人说话如聋如溃；看东西昏昧不明；走动的时候头倾身软，说话声音气魄不显；吃东西太慢或者太快，饮水太急促或者下咽困难；不睡的时候，鼻子似有鼾声，不说话的时候，而口中似有呼喊；脚爱动抖动，手常摇摆，睡觉仰著而走路低头，这些都是气之不足的表现。

得气者，则自然势成。表现在面相上，或者平满圆耸，或者呼应成局；或者竟然有序，或者舒配得所；无塌无陷，无纹无筋、无斑痣破格。根据部位的不同，相应有所区别，具体说来，大体如下：

天中有气则圆耸，无气则塌陷；边城有气则圆耸，无气则生陷坑；山林有气则圆耸，无气则后薄；

日角月角有气则额方圆，无气则塌陷；辅角有气则丰，无气则塌；眉毛有气则伏顺而秀，无气则黄薄反竖而散乱；

印堂有气则平满，无气则窄逼；鼻子有气则山根隆起有势，准头、年寿则丰圆，无气则山根断削，鼻孔仰露，年寿准头露骨，尖削孔大；

龙宫有气则准满光润，无气则陷而色暗；两颧有气肉包颧而正起，地库有成，无气则散而露骨，或者陷落；人中有气则沟深有棱，无气则平满无棱；

兰台廷尉有气则夹准有势，无气则势弱松软；法令有气棱角分明，无气则法令不现；

耳有气则耳轮耳廓成形，星辰耸立，耳白有珠，耳孔宽，耳朵厚实，或者耳硬。反之，则是无气的表现。

头部有气，则头顶丰圆，骨不孤露，有辅有弼，脑后有枕骨，颧部高无纹无筋而且端正。反之，则为无气。

面部有气，则颧部有起势，肉丰足，鼻子端正丰隆，光亮润泽而鲜明，无纹无筋无黑子，骨肉匀称，没有暗滞；反之，则为无气。

眼睛有气，则神光如电，黑白分明，明亮有彩；久视不浮不陷；眼珠大，黑如漆，眼眶尖长而秀美，有神而不凶，藏神而不暗晦。反之，则为无气。

额部有气，则没有纹，没有凹陷，好像覆肝。隆如壁立，有辅有弼。反之，则为无气。

口有气，则不露齿，当门齿不掉落，不尖撮，不黑；反之则为无气。

地阁有气则会朝元，骨肉匀称，地库丰满，陂池鹅鸭部位不陷落，胡须不困嘴部，不锁咽喉；反之则为无气。

身体有气，则头圆而正，身体端正、臂膊平而背部丰厚，腰圆而胸阔，肚脐深脐眼仰，腹垂有托，手不动，脚不摇，足不跛，***红，印堂白而多珠点，不露筋骨，不偏不倚，脊背平坦不生槽，有臀，行为举止不轻浮，说话声音响亮，不浮不躁。反之，则为无气。

上述哪个部位与此相反，就为这个部位无气。

1、脸色。脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维生素B12。

2、前额。前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

3、太阳穴。太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。

4、眼睛周围。眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。

5、脸颊。老烟枪的脸颊容易出现浮肿，这是皮肤缺氧气的信号。

6、嘴角。嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！

7、嘴唇。嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象，身体告诉你缺乏维生素B群。

8、下颚。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方。眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

10、鼻子两侧。鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌、维生素B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

11、脸颊两侧。这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对身体肠胃自净有很大的功效。

月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的。所以月经失调的女性往往有唇色或面色的改变。根据经验，月经失调女性的面色一般有以下的变化：

1、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。

2、面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。

3、面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡：多见于脾虚、气虚的女性。

4、颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性。

5、面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性。

5大菜谱给你红润脸色

面色苍白型——蜜汁花生枣

面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

面容多皱纹型——干果山药泥

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面容黑暗型——栗子炖白菜

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型——笋烧海参

面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

面容虚胖型——海米炒油菜

面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。

OK，关于教你如何观察人面部之气色和面相如何看气色的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。