梦里噪音很大，仿佛是一个异常烦躁的人在身边大声喊叫，或者是被机器噪音淹没的感觉，让人感到异常疲惫和不适。这样的梦境给人留下深刻的印象，也让我们意识到了生活中噪音的不可忽视性。 社会发展进程中，人们的生活节奏越来越快，噪音也跟随而来。车辆嘀嘀喳喳，机器轰轰隆隆，随处可闻。比如，在工作中，电脑嗡嗡作响，同事的电话声、谈话声以及环境噪音等一系列噪音刺激着我们的耳膜，让人难以集中精力完成工作。 此外，城市化进程加速，人口密集且生活节奏紧张早已成为现实。而城市中的噪声源也是不止于此，包括工厂、车站、商场、夜市等都是不同噪声的来源。噪音还可能影响身体健康，长期接触噪声会给人的心理和生理健康带来不良影响，比如失眠、焦虑、抑郁等。 除去工作、时尚以及城市生活的噪音，娱乐等方面的噪声也是不容忽视的，现在很多年轻人喜欢去高分贝的音乐场、吵闹的酒吧、麻将馆等，这些场所的噪声对于长时间的暴露是一种伤害，对听力和生活品质都是不利的。 高噪声会带来一系列的危害，轻则干扰工作、学习、生活的正常秩序，重则会直接损害人的身体和健康，噪声还会降低人的思考、判断能力，让人失去自我，长期的噪声刺激甚至会导致心理问题。因此，我们需要重视噪声污染问题，同时也要清醒地认识到，保护自己的听觉健康是一种生活习惯和人生态度。 为了减少噪声污染带来的危害，我们可以采取一些有效的措施，比如在公共场合不说话、不喧哗；规定城市禁止使用噪声污染工业设备和装置，在音量大的场合适当加装隔音设备;在日常生活中保持室内和外界的清静等等。这些举措不仅可以降噪，还可以增加养生因素，提升人的整体健康水平。 总之，噪声污染早已成为我们生活中的一部分，我们需要积极采取措施来减少噪声带来的危害，保护我们自己的身体健康。同时，也要塑造噪声环境的公众形象，提高社会追求“安静、平和”的价值观念，共同营造一个清静、舒适的生活环境。