近来，工作压力大、生活琐事繁多，我总是在一紧张就做梦的状态中度过每一个夜晚。
每到晚上，我总是因为思绪难以平静，既渴望快速入眠，又害怕疲惫的身体不能再忍受什么梦境。
这个时候，我开始努力调节自己，用音乐或阅读厚厚的书籍来冷静下来，可总是无效。
半夜，那些不知道从哪里冒出来的奇怪人物或故事情节不断闯进我的梦中。
在梦境里，我似乎成了一个自己都不认识的人，处于各种诡异的境地中，面临种种离奇的事件和挑战。
有时旁观自己的遭遇，有时又深陷其中，仿佛梦境中的世界是真实存在的。
但是，每当我清醒时，总是感觉异常疲惫，精神不集中，不能像正常人一样从容面对人生的各种挑战。
尽管我很清楚紧张和焦虑是导致自己做梦的重要因素。
但是很难做到不去想那些烦恼和事情释放掉所有的压力。
因此，我知道需要更有效的方式来和这种状态做斗争。
也许，我该去尝试一些新的『推荐更多 星座月份表文章请关注 :星讯网,WWw.XinGXUn.cC〕】放松和冥想的练习，学会更有效的释放压力和摆脱思绪的干扰。
只有这样，我才能够放下思痪，在更加宁静的心态下入睡，获得一个良好的休息。