骨重是指人体的骨头总重量。
每个人的骨重都不同，一般情况下是和身高、体重和骨密度有关的。
相信有不少人对自己的骨重很感兴趣，看看自己的骨头到底有多重。
首先，我们要了解一下什么是骨密度。
骨密度是指骨头中矿物质（如钙）含量的高低。
如果骨密度高，说明骨头中含有丰富的矿物质，骨重也会比较重。
那么，骨重为5两6钱是什么水平呢？一般来说，女性的骨重范围在2.2
~
3.8公斤之间，男性则在2.7
~
4.5公斤之间。
以5两6钱来算，约等于2.24公斤，属于女性中等骨重范畴，男性则是较轻的骨重。
影响骨重的因素还有很多，比如遗传、饮食、运动等等。
遗传因素占了很大比重，所以有些人天生就骨骼粗壮，而有些人则比较瘦弱。
饮食中的钙和维生素D是维持骨密度的关键，因此我们要注重平衡饮食，多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。
此外，适当的运动也有助于增加骨〔浏览更多 12生肖运程常识请关注 :第一星座网,WWw.d1Xz.cC〕密度，例如跳绳、打篮球、慢跑等有氧运动，还可以增加骨重。
总体来说，了解自己的骨重能帮助我们更好地了解身体状况，有助于制定更科学的健身计划和饮食安排。
希望大家都可以拥有健康的身体，健康的骨骼！