水瓶座是个冷静、理性、富有人道主义精神的星座，但是当他们受到伤害或遭遇打击时，可能会有一些情绪上的爆发。
下面给大家介绍几种水瓶座的伤心发泄方式：
1.
内敛的发泄方式：水瓶座可能会选择躲在角落里独自思考和沉淀，倾听自己内心的声音，彻底面对自己的情绪和痛苦。
在寂静的环境中，他们会用文字、音乐、绘画等方式表达出自己的情感，这是一种很好的情感释放方式。
2.
「推荐更多 星座性格常识请关注 :晴天星座网,WwW.imQinGtiAn.Com］运动的发泄方式：对于比较外向的水瓶座来说，他们可能会选择通过运动来分散自己的注意力和能量。
比如，跑步、打球、爬山等，可以让他们放松身心，释放压力，消耗多余的精力和负能量。
3.
社交的发泄方式：水瓶座虽然比较独立，但也需要社交和交流。
当他们受到伤害时，可以选择和亲朋好友聊天发泄。
在信任的人面前倾诉自己的烦恼，找到爆发的出口，不仅能减轻负面情绪，也可以得到心理上的支持和安慰。
4.
自我调节的发泄方式：水瓶座长期以来培养了自我控制和自省能力，当他们遭遇伤害时，可能会通过认真思考来理清自己的情绪和矛盾。
他们会从内心深处找到一种平衡，调整自己的情绪和态度，逐渐走出阴霾。
总之，水瓶座的伤心发泄方式是多种多样的，每个人都有自己的方式，重要的是要找到适合自己的方法来释放情绪，让自己走出阴霾，重新面对生活的挑战。