梦见被大水冲了，是一种相对较为普遍的梦境。
根据一些心理学家的解释，这种梦境往往反映了梦者在现实生活中面临着一些巨大的压力和困难，又无力解决和应对，感到举步维艰，甚至万劫不复的心情。
下面就来谈谈我对这种梦的个人理解和转化。
首先，我们来了解一下梦的一个基本概念，梦境是我们潜意识的体现。
大多时候，我们在白天忙碌的工作和生活中，会有太多要顾及的事情，因而很难清晰地思考和应对，一些悬而未决的事情和疑虑，就会在我们入睡后，通过梦境的形式呈现出来。
所以，当我们被大水冲的时候，或者看到大水灾场景，通常是梦者潜意识里认为丧失对某些情况和掌控的感觉，面临调整的困难，使我们感到非常沮丧和无助。
那么，如何应对呢？ 首先，我们需要在白天，安排好自己的时间，不要让压力和焦虑在自己身上失控，持续多加信任、牵挂和支持。
其次，我们可以主动寻找心理医师或者认知行为治疗师的帮助。
他们会以科学而专业的态度，协助我们梳理和清理潜意识里的心理垃圾，找到问题的焦点，尝试解决和化解潜意识里的问题和困扰，减少我们面对问题时的紧张和焦虑。
最后，我们可以通过自我反思和自我觉察，寻找并修正自己的不足之处，提高自己的应变和危机处理能力。
与此同时，了解并掌握一些心理保健的方法，如正念冥想、深呼吸、瑜伽等，也能有效缓解梦者在日常生活中的压力和焦虑情绪。
在梦中被大水冲，我们通常会感到很恐慌和无助。
但是，在现实生活中，我们可以通过有效的方法来缓解和处理自己的压力和焦虑，减少类似于梦境的出现。
梦只是生活里的一部分，它未尝不能成为我们成长和发展的契机。
相信只要我们努力拥有强大的内心，乐观的态度，正面的人生观念，就能通过真正的反思和转化，让梦睡得更香，生活更美好！