86年属虎的人在2021年的健康运势比较稳定，身体状况整体较好。
但是要注意一些小疾病的出现，如感冒发烧、胃病等。
因此『研习更多 12星座的月份表资讯请关注 :星座123网,Www.XingZuo123.CC』】，在健康方面需要更加注意细节和预防。
首先，86年属虎的人需要保持心情的平和与愉悦。
这对健康非常重要，因为长期的情绪波动或紧张会导致身体的压力增加，而进一步影响身体健康。
其次，86年属虎的人需要合理饮食，避免暴饮暴食和过多摄入油腻的食物。
要多吃蔬菜水果和粗粮，合理搭配蛋白质和碳水化合物，保证摄入各种营养素。
此外，86年属虎的人需要适当的运动来增强身体素质。
可以选择自己喜欢的运动方式，如游泳、瑜伽、跑步等，每周坚持几次有助于保持身体健康。
最后，86年属虎的人需要充足的睡眠，以免影响身体的恢复和健康。
每天保持7到8小时的充足睡眠，能使身体更为健康。
同时，睡眠质量也很重要，需要营造良好的睡眠环境和习惯。
总的来说，86年属虎的人健康状况比较稳定，但也需要日常的细心呵护和预防，提高身体免疫力和健康素质，使自己更健康、更快乐。