如何让双鱼座更好地与自己的情绪相处 作为一个充满梦想和想象力的星座，双鱼座经常会被自己的情绪所左右。
但是，学会掌控自己的情绪对于双鱼座来说非常重要。
下面我们来分享一些适合双鱼座的操作，帮助他们更好地与自己的情绪相处。
1.
清空思维 经常听到“如何把不好的情绪甩掉”、“如何在遇到问题时冷静”等建议。
我们可以通过冥想、瑜伽或深度呼吸等方法，使我们的大脑变得平静，然后想办法把不好的情绪放开。
当你呼吸出一口气时，一定要将身体的负面情绪一起吐出。
2.
找到一个健康的出口 当你情绪低落时，无聊时，不要沉（推荐更多 12星座知识常识请关注 :星谷星座常识网,Www.iXinGGu.cC〕迷于自己的想象。
相反，去找一个健康的出口，让自己的大脑健康起来。
例如去健身房锻炼、出去散步，或者参加你感兴趣的社交活动等，只要能够让你快乐，并且帮助你减轻压力即可。
3.
与支持者交流 找一个能够理解你情感的人，与他或她交谈。
不要把压力留在自己身上，找个依靠。
也许你的朋友、家人或心理医生都能成为你的支持者。
记住，有时候听到别人的声音，可以让我们放松并找到自己想要的解决方案。
4.
把自己和他人分开 在你为了别人的幸福而过分付出的时候，你的情绪可能会变得很低落、极端、易怒等等，甚至是对自己的情感产生麻木或厌倦的倾向。
所以在这种情况下，我们需要意识到自己的界限。
我们要学会把自己和他人分开。
当然，这并不意味着你变得自私，只是让你更好地掌控自己的情绪。
总之，当情绪低落时，双鱼座可以通过清空思维、找到一个健康的出口、与支持者交流以及把自己和他人分开等方法来掌控自己的情绪。
希望这些方法能够帮助双鱼座更好地与自己的情绪相处，让他们过得更加愉快。