我小时候，总是一口满嘴的甜食，糖果、蛋糕、冰淇淋都是我的最爱。
可是，对于我的牙齿来说，这并不是一个好消息。
在我五岁时，我的第一颗牙齿脱落了。
我妈妈告诉我，这是因为我吃太多甜食，牙齿脆弱所致。
那时我并没有意识到问题的严重性，我只是高兴地等待我的牙齿换成新的。
然而，接下来的几年里，情况并没有变好。
我开始出现龋齿和牙痛，并且牙齿的数量似乎也在下降。
在我10岁时，我的牙齿数量只有29颗，比同龄人要少好几颗。
尽管如此，我依然没有改变我的饮食习惯。
我是个甜食控，对那些可口的甜点始终情有独钟。
但是，我的牙医非常不高兴。
他告诉我，如果我不改变我的饮食习惯，我的牙齿问题会更加严重，甚至可能会失去更多的牙齿。
于是，我开始注意我的饮食。
我试图减少糖分的摄入量，避免吃太多甜的食物和饮料。
我开始更加勤劳地刷牙，并定期到牙医那里做检查和清洁牙齿。
现在，我已经成年了，我的牙齿数量没有再下降。
尽管我的牙齿并不完美，但至少我没有失去更多的牙齿。
我也逐渐适应了较少糖分的食物和饮料，发现它们其实也很好吃。
从我的亲身经历中，我学到了一个重要的教训：我们应该注意我们的饮食和口腔卫生，这对我们的健康有着重要的影响。
不要像我一样，以29颗牙命不好为代价。