巨蟹座是一个温柔、善良、情感丰富的星座，他们经常会因为情绪波动而吃更多的食物。
因此，如何减肥就是一个巨蟹座需要面对的大问题。
首先，巨蟹座需要意识到饮食习惯的重要性。
他们需要牢记，每天的饮食需要提供身体所需的营养物质，而不是只为了牢饱肚子。
建议巨蟹座每天的饮食以低脂、高蛋白、高纤维为主，如多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼、豆类食品等。
此外，巨蟹座还需要避免高热量和高脂肪的食品，如油炸食品、饼干、糖果等。
第二，巨蟹座需要保持健康的饮食习惯。
意味着他们要定期进食、饮食量适量，并保持饮食多样性。
经常吃小碟子，少饮酒、奶茶、饮料。
之外，
巨蟹座还需要避免暴饮暴食，要养成慢咀嚼、细嚼「学习更多 十二生肖表内容请关注 :星座吧,wWw.XINgzUoba.cC〗慢咽的好习惯，
经常起身活动一下。

第三，巨蟹座需要参加适合自己的运动。
不同于一些热血星座，巨蟹座更适合从简单、令人放松的运动开始。
可以尝试多做哑铃健身、跑步、瑜伽等。
当有想要放弃运动时，记住运动不是一个人的活动，可以召集好友一起运动，一起减肥。

运动也需要留意身体变化，慢慢增加运动量。
最后的，巨蟹座需要一些方案来给自己制定一份空闲时间列表。
学唱歌、画画，或者只是拿出时间和好友聊天，
巨蟹座需要按计划来劳逸结合地度过最后PC的时间。
对于巨蟹座来说，控制饮食，运动和休息，更容易坚持下放肥的去程。
总之，减肥并非易事，运用以上方案，依然是动脑筋的工序。
巨蟹座需要认真对待这件事情，从饮食开始，由渐入微的改变走向永久的减肥之路。