处女座是一个非常细腻而严谨的星座，他们非常注重细节和完美。
因此，当他们遭遇挫折或者难过时，他们往往会非常在意自己的情绪，可能会陷入沉思和自责之中。
如果你也是一个处女座，当你难过的时候，以下几个建议可能会帮助你走出低谷。
首先，不要轻视自己的感受。
当你感到难受和不快时，不要把自己的感受轻率地视为情感波动，而应该认真地对待它们。
无论你是因为失恋、工《阅读更多 星座表十二星座查询常识请关注 :星运网,wWW.iXINgyUn.cC］作压力、人际关系困扰或者其他问题而感到难过，你都应该认真思考你的感受，并试图找到缓解之道。
其次，找到支持你的人。
无论你是和朋友、家人还是专业的心理医生聊天，一个支持你的人可以帮你摆脱孤独和无助感，分享你的负面情绪，并提供积极的反馈和建议。
如果你不愿意与身边的人说话，你可以写日记或者找到其他创造性的方式，来释放内心的难受和不安。
第三，练习自我关爱。
此时，你最需要的是给自己一些爱和鼓励。
你可以制定一个渐进式的计划，来让自己的情绪转变好转。
例如，你可以开始做一些自己喜欢但有所忽视的事情，例如运动、阅读或者学习新的技能。
这些活动可以帮助你增强自信和自尊心，让你感到更加有价值和有意义。
综上所述，当处女座面临挫折或难过时，应该认真对待自己的情绪，并寻找支持和鼓励。
你需要积极地为自己的情绪寻找缓解之道，不要让自己过度陷入阴暗和负面的情境中。
最重要的是，你需要给自己一些爱和关注，鼓励自己面对生活的挑战。