八字中若身弱，意味着个人气场虚弱，容易受到外界的影响，增加了生活上的不确定性。
但不必担心，下面介绍几种方法可以补强身气，增加自身的抵抗力。
首先，可以通过锻炼身体来增强身气。
适当的锻炼可以增强身体的代谢能力，调节内分泌系统，增加免疫力，从而增强身体的抵抗能力。
建议每日至少进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，还可以选择瑜伽等练习，全面锻炼身体。
其次，可以通过精神修养来增强身气。
内在的强大往往可以带来外在的安定和自信，消除身心的紧张和焦虑。
可以选择一些心理调节的方法，如冥想、冥思等，以及阅读哲学、心理学等方面的书籍，不断提高自身的内在境界。
最后，要注意饮食和作息的调整。
均衡的营养搭配和规律的生活作息可以保持身体和心灵的健康。
建议保留固定的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和久坐，增加饮用水的量，选择清淡易消化的食物，保证营养均衡。
总之，要注意全面的调养，才能让个人气场逐渐变得强大而稳定。
在此过程中，也要注意心态的调整，保持积极乐观的态度，才能真正增强身气，迎接更多美好的机遇和挑战。