中国古代有一句古话：八字起运晚，不好吃亏。
这句话指的是那些出生年代不是很好，命运看似平淡无奇的人。
这些人即使到了中年，命运也不如意，很难在职场上取得突破，常常受到挫折。
因此，这样的人们要格外注意自己的生活和饮食习惯，不要过度消耗自己的体力和精神力。
对于以八字起运晚的人，饮食是最重要的。
他们要有规律的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食和过度饮食。
饮食应该多样化，各种营养均衡的食物要均匀食用，避免偏食。
此外，八字起运晚的人在饮食的时候要特别注意荤素搭配，避免肉食过多，增加蔬菜水果的摄入，保持身体的平衡。
此外，八字起运晚的人要注意身体的健康。
常常进行有氧运动可以促进新陈代谢，增强身体的抵抗力。
夜晚一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为睡眠不足会导致人体的抵抗力下降，容易生病。
总之，如果你是一个以八字起运晚的人，那么你应该尽力保持健康的生活习惯，不要过度使用自己的体力和精神力，尽量避免感到孤独和沮丧，保持身体和心理的平衡，才能享受健康和幸福的生活。