心灵脆弱，又称为“玻璃心”，是指一个人心理上易受伤害，因为对于任何一点小事都不能忍受或接受。
这是一种不主观、不成熟的情绪体验，需要及时调整和转变。
每个人在生活中都会遭遇一些挫折和打击，有些人能够适应和应对，但有些人却因此半途而废或者产生消极情绪。
这和个人心态有很大的关系。
玻璃心的人往往会把自己的情感寄托在他人身上，而不是从内心进行调整和修复。
有时，在不经意间伤害了他们，他们就会把这种情绪滞留在内心，并通过各种方式表现出来，从而影响到自己和他人的身心健康。
这种消极情绪的存在，不仅会影响到个人情感，还会影响到个人的心理健康和生活状态。
如果你是一个玻璃心的人，你需要学会放下自己的情感，让自己变得更加谅解与宽容。
对于身边人的言行，不要过于计较，避免让自己受到过多伤害。
同时，也需要积极地进行内心调整，寻找平衡点，让自己能够更{研习更多 十二星座的月份表知识请关注 :88星座网,wWw.88Xz.cC』）好的适应生活的变化。
让我们一起学会拥有更强大的心理素质，用宽容和智慧换来更加健康的身心体验吧！