当归，一个在中华民族中历史悠久、被广泛应用的草药。
它不仅是中医里的常用药材，还含有丰富的营养成分，特别是女性朋友，更是如此。
养生从口入。
当归可以用来炖汤、熬粥、煮饭等，养《学习更多 生肖知识文章请关注 :十二生肖运势网,WWw.ISHengXIao.Cc〗护身体。
例如当归枸杞鸽子汤、当归鸡蛋汤、当归红枣茶、当归花生糊、当归猪血汤等，都是经典的食疗方。
常吃当归，可以调理血气，滋养坚筋，除疲劳，缓解身体不适，还可以起到美容养颜的作用。
当归还有一些神奇的功效。
对于痛经、月经不调的女性，经常食用当归可以改善症状，达到调节内分泌的目的。
同时，当归还可以增强免疫力、抗衰老、减少皮肤炎症。
此外，当归还有明显的降血脂作用，可以预防心脑血管疾病。
但是，有些人也要注意当归的食用。
当归具有一定的温补作用，虚火旺盛、上火的人群可以少量或不食用。
而且，当归具有一定的麻醉作用，孕妇和高血压的人也应该慎重食用。
总之，当归是一种非常好的草药，它的功效在中华民族中历史的考验下，完全值得我们信任。
但是，针对不同的人群，我们在食用当归时也要进行合理的搭配和摄取量，这样才能更好地发挥当归的药物价值。